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TRIATHLON DEBUTANT UN EXEMPLE AVEC LE MOIS DE SEPTEMBRE
TRIATHLON DEBUTANT UN EXEMPLE AVEC LE MOIS DE SEPTEMBRE Au vu des demandes d’entrainements personnalisés qui sont de plus en plus importantes. J’ai voulu répondre à une attente, concernant des personnes qui débutent dans le monde du triathlon. Si côté...
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COMMENCER LA COURSE A PIEDS
Les beaux jours arrivent, nombreux sont ceux qui veulent : 1- Prendre une activité sportive 2- Reprendre une activité sportive, car anciens sportifs Dans les deux cas, vous devez vous poser, la question suivante : Combien de temps je consacrer, pour une...
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TRIATHLON D’AIX LES BAINS LES 10 ET 11 SEPTEMBRE
SAMEDI 10 SEPTEMBRE TRIATHLON ENFANTS DIMANCHE 11 SEPTEMBRE INFORMATIONS ET RESULTATS Triathlon XS 7H30 : Ouverture du parc à vélo 8H40 : fermeture du parc à vélo 8h45 : Briefing 8H55 départ Dames 9H00 : départ Hommes 9H05 : départ relais 13h00 : remise...
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ENTRAINEMENT MARATHON 3-4-5 / SEMAINE + AVEC VITESSE AEROBIE
MISE A JOUR LE 21/01/2015 POUR MARATHON DE PARIS DE 2H45 à 3H45 CLIQUEZ ICI Pour vos test VMA tableau des allures cliquez ici Faire du strecching dans votre entrainements cliquez ici Mise en forme des plans + ajouter en rubrique 4 entrainement avec la...
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10KM MARCHE CONSEILS, TESTS, PLAN
PREAMBULE Nombreux qui en marche athlétique, utilise la compétition comme test pour les allures d’entrainement. A l’époque où j’entrainais la marche athlétique et où j’étais marcheur compétiteur sur 3000, 5000 et 10 000m J’utilisais le test du 1/2Cooper,...
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MARATHON DE SENART 2023
DIMANCHE 1 MAI 2023 MARATHON DE SENART ET UN 10km Le 1er mai aura lieu l'édition du marathon de Sénart, événement sportif et fête populaire symbolique de cette agglomération nouvelle atypique à 30 km de Paris. Labellisé FFA, le marathon de Sénart se place...
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TRIATHLON DE DIJON 29 et 30 MAI 2021 36eme Edition
SAMEDI 29 ET DIMANCHE 30 MAI 2021 36 eme TRIATHLON DE DIJON INFORMATIONS ET RESULTATS
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LES BIENFAITS DE LA MARCHE
Marcher est une activité exécutée sans penser à ses multiples bienfaits physiques et psychiques. L'OMS recommande de marcher au moins 30 minutes par jours so... Marcher est une activité exécutée sans penser à ses multiples bienfaits physiques et psychiques....
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MARATHON DU MONT-BLANC JUIN 2019
MARATHON DU MONT-BLANC 2019 NOUVELLE VERSION DU 26 AU 30 JUIN 2019 INFORMATIONS ET RESULTATS
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TOUT RENNES COURT 2018
LE 14 OCTOBRE 2018 GRAND RENDEZ VOUS AVEC LA 37eme EDITION DE TOUT RENNES COURT INFORMATIONS ET RESULTATS Les 7 et 8 octobre 2017, pour la 36ème année consécutive, les rues de Rennes étaient prises d'assaut par des coureurs de tout âge et tout niveau....
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TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ 2019
TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ DU 23 au 26 JUILLET 2019 PLUSIEURS FORMULES INFORMATIONS ET RESULTATS La 13ème édition du TIME Triathlon Alpe d'Huez aura lieu du 30 Juillet au 3 Août 2018. La légende des 21 virages se décline aux goûts de chacun avec 4 courses...
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TRIATHLON LIBOURNE du 18 au 19SEPTEMBRE 2021
Du 18 au 19 Septembre 2021 Un festival autour du triathlon dans le Médoc Atlantique. Venez profiter d'un fabuleux cadre, d'une ambiance exceptionnelle et d'une course au service de l'athlète. INFORMATIONS ET RESULTATS Matthieu et Nicolas en inside à Hourtin...
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EFFETS DE LA MARCHE
Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Marcher est complètement gratuit, facile, cela requiert peu d'efforts et bénéficie non seulement à ton bien-être physique,...
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RUN DE LYON LE 6 OCTOBRE 2019 : DU 10km AU MARATHON
RENDEZ -VOUS LE 06 OCTOBRE 2019 POUR LE RUN DE LYON 10eme EDITION DU 10km AU MARATHON INFORMATIONS ET RESULTATS SUR TOUTES LES COURSE DU 10km AU MARATHON Uploaded by Time To on 2017-10-03.
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DÉVOL'ICE TRAIL 2019
DÉVOL'ICE TRAIL 2019 LE 13 JANVIER 2019 INFORMATIONS ET RESULTATS Ouverture réussie de la saison de Trail blanc et cela se passait dans le Dévoluy. 133 trailers étaient au départ de la 2ème édition de la Dévol'Ice. Une deuxième édition qui a vu gagné...
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TRIATHLON 70.3 DE NICE 2022
Race overview of courses and opinion about the Ironman 70.3 in Nice (France, September). LE DIMANCHE 22 JUIN 2022 5° IRONMAN 70.3 DE NICE IMFORMATIONS ET RESULTATS
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20km DE PARIS 2019 LE 13 OCTOBRE LA 41eme EDITION
LE DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018 LES : 20km DE PARIS 40eme EDITION DANS UNE AMBIANCE DE FOLIE SUR LE PARCOURS INFORMATIONS ET RESULTATS Uploaded by 20 Kilomètres de Paris on 2018-10-26.
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TRIATHLON DE BELFORT 2019 FORMAT: L + M
Uploaded by Romagui Belgi on 2017-06-07. LE 26 ET 27 MAI TRIATHLON DE BELFORT FORMAT: L + M + DEBUTANTS + KIDS INFORMATIONS ET RESULTATS
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MARATHON DE TOULOUSE OCTOBRE 2022
09 OCTOBRE 2022 MARATHON DE TOULOUSE INFORMATIONS ET RESULTATS Organisé par Nous contacter
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LA ROUTE DU LOUVRE : LE DIMANCHE 12 MAI 2019
LE DIMANCHE 12MAI 2019 LA ROUTE DU LOUVRE INFORMATIONS ET RESULTATS
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SEANCES DE NATATION DECEMBRE 2023
Comme, dans le précédent article, je vous propose, une composition de séances types, du début de la période foncière. Ces séances sont de deux par semaines, donc 8 séances, sur 4 semaines ; en suivant le schéma suivant ci-dessous Le cycle va se composer...
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MARATHON DE MONTAUBAN 2023 COURSES MATATHON+ MARCHE +10KM
La ville de Montauban, ses partenaires et bénévoles sont dans les starting-blocks pour relever un nouveau défi : toujours plus de coureurs, de performances et bien sûr toujours plus de convivialité ! Car oui, la grande reine du Marathon de Montauban est...
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TOUR DU LAC DE PALADRU 2023
DIMANCHE 27 AOUT 2023 – 46è édition LE TOUR DU LAC DE PALADRU, UNE COURSE INCONTOURNABLE DU PAYS VOIRONNAIS ! Dans un cadre naturel d’exception, partez à l’assaut d’une des plus belle et ancienne course Hors Stade de l’Isère et de ses 14km sur route !...
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ENTRAINEMENT DE CELLES ET CEUX QUI N'ONT JAMAIS FAIT DU SPORT
Programme qui s'adresse à des personnes n'ayant pas couru, ou voulant faire du cardio L'objectif final c'est d'arrivé. à faire un effort de plus quarante minutes, sans soucis avant de passer à l’étape suivante Ce programme sur plusieurs semaines a été...
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CHAMPIONNAT DU MONDE 2006
Un beau marcheur que j'ai accompagné jusque là Championnat du monde 2006 à LINZ en AUTRICHE Dans ce championnat du monde l'équipe de France s'est bien comportée en montant sur la 3ème marche du podium Après un beau 10 000 m de marche nos représentants...
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